Chi Sono
Utente: masesonomaga
Nome: Maga Magò
Piena di vita ricerco nella mia testa i motivi delle mie azioni.Reduce da guerre interne,lotto con la mia essenza reale ogni giorno,per potermi adattare a ogni mia situazione. Altamente irrascibile,riesco a trovare sempre il buono di ogni cosa,il che non è sempre favorevole alla riuscita dei miei rapporti e azioni. Eterna pessimista,aspiro alla mia vittoria personale perchè difficilmente credo che l'importante sia partecipare. Ricercatrice in ascesa (o in discesa) cerco ancora di capire quale senso dare alla mia esistenza,calibrando i segnali che quell'oggetto dentro la mia scatola cranica,mio eterno nemico,mi invia ogni giorno!!

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giovedì, 03 aprile 2008
Trio Medusa: Donne,Ciclo,Cibo
GirlPower (chi cazzo sono ste sceme e soprattutto IO dove le ho trovate mi chiedo!)
riportano tali indicazioni nella cura della sindrome premestruale :

"
Nei giorni che precedono le mestruazioni, sono frequenti gli attacchi di fame, caratterizzati spesso dal desiderio di un alimento preciso: sono i più gettonati la cioccolata,le torte e la pasta. Questi attacchi sono scatenati da un calo dei livelli di zuccheri nel sangue. Si pensa che siano influenzati anche dalla riduzione di serotonina,un neurotrasmettitore che favorisce sonni tranquilli, tiene a bada gli sbalzi di umore e influenza la regolazione degli ormoni estrogeni e progesterone.
I cibi più adatti sono quelli ricchi di carboidrati complessi, che favoriscono la produzione di serotonina e aiutano a mantenere costante il livello di zuccheri nel sangue quali i cereali e i cereali integrali come per esempio pasta, riso, pane e crackers. Oppure i legumi come fagioli, ceci e lenticchie ma anche e patate.
Opportuno anche il pesce che apporta proteine nobili. Per fare il pieno di calcio senza eccedere con i grassi, conviene scegliere latte parzialmente scremato e yogurt magro. Alimenti ricchi di magnesio sono invece: banane, vegetali a foglia verde come spinaci, biete, carciofi, prezzemolo; crusca e pesci come le sardine
Da evitare il sale che favorisce la ritenzione idrica e le bevande a base di caffeina: caffè, tè e cola.Adeguata la frutta soprattutto mele e pere, favoriscono il transito intestinale e aiutano a ridurre la stitichezza e il gonfiore addominale tipico di quei giorni
"    
       

(Commento di MagaMagò: si come no! vuoi mettere un bel po di troiai con queste robe??
Te la scrivo iola ricetta da dare a una con la sindrome da premestruo,idiota!)


L'unica cosa che non mi manca nella vita credo che sia l'appetito.
Ecco.
Poi c' un momento in cui io,una volta al mese,mi mangio anche le zampe dei tavolini se non mi tolgono la roba davanti.
E sembro un macinino.
Mangio tutto e soprattutto tutti.
Sono sempre a masticare,rovisto ovunque come una pazza in cerca di cibo,e se non lo trovo..
E se non lo trovo..scappate,il più lontano possibile da me.

Però..
Però sono selettiva anche in fase premestruo.
E per esempio,a me i carciofi fanno schifo.
E non me li mangio neanche se in frigo ci stanno solo quelli.
Con o senza mestruo.
I carciofi non si mangiano.
Chiuso.
Oppure,i biscotti.
Bada bene,che biscotti.
I tarallucci.
Presente quelli del Mulino Bianco?
Quelli mi fanno schifo.
Da sempre.
Fin da quando ero piccola e vedevo i miei che li mangiavano.
Ma..Ma..
In fase premestruo vanno bene anche loro.
Tant'è che oggi me ne sono mangiata mezzo sacchetto.
Che se ci ripenso ora vomito.

Saranno i miei ormoni in subbuglio a farmi reggere il peso dei tarallucci?
Sarai tu maledetto estrogeno?
O il tuo amico estradiolo?

Mica son convinta!
Scritto da: masesonomaga alle ore 02:04 | link | commenti (24) | Categoria: cibo, ossessioni, voglie, donna, mestruo, aspirapolvere, pauuuuraaa, fasemestruo, guaiinsopportazione